Hít thở là một phần rất quan trọng của yoga. Mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đều thông qua hơi thở. Khi bạn hít vào bạn thấy không khí...

Bạn đang bắt đầu tìm hiểu về yoga và muốn tập yoga? Bạn đang luyện tập và luôn suy ngẫm về hành trình của mình, làm thế nào để luyện tập đúng...

Nghe nói yoga có thể tăng chiều cao, chắc chắn bạn sẽ đặt dấu chấm hỏi phải không? Tuy nhiên, yoga hoàn toàn có thể cải thiện chiều cao hiệu quả nếu...

Đối với dân GYMer, chắc hẳn không còn quá xa lạ khi nhắc đến túi tập GYM. Túi tập GYM tuy nhỏ gọn nhưng lại mang đến những lợi ích mà bạn...

Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc thảm tập GYM để tập GYM đơn giản tại nhà thì bài viết này chắc chắn là dành cho bạn. Thảm tập GYM...

Vấn đề này thường được các hội yêu thể thao, đặc biệt là dân GYMer bàn luận sôi nổi. Ngoài việc bàn về cách tập luyện, chế độ ăn uống,… thì vấn...

Đau mỏi vai gáy là tình trạng mà ai cũng có thể mắc phải khi làm việc trong điều kiện ngồi hoặc đứng quá lâu. Trong đó, hơn 90% nhân viên văn...

Nếu bạn mới bắt đầu quan tâm đến vóc dáng cũng như muốn hành trình tập GYM đạt hiệu quả cao thì nhất định không được quá đà trong việc ăn uống....

Bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập như mọi người? Hay bạn thường xuyên quay cuồng với công việc, việc luyện tập thể thao dường như không có “chỗ đứng”...

Hiện nay có rất nhiều ý kiến ​​trái chiều với việc dân GYMER cần đeo găng tay tập GYM khi đi tập. Một số người nói rằng họ cản trở việc luyện...